小儿睡觉蹬被是常有的事，也常弄得家长坐卧不安，特别是冬天，蹬被子着凉就容易感冒。那么，怎样防止孩子蹬被呢？首先，孩子睡觉时被子不可盖得太厚，尽量少穿衣裤，更不要以衣代被，否则会使其因闷热烦躁而蹬被子。孩子睡觉时最好穿柔软、透气、吸湿性能好的棉织衣裤，要培养良好的睡眠姿势，头面都不能蒙在被子里，手不要放在胸前，最好让孩子右卧位睡。在睡前家长不能过分逗引孩子，也不要恐吓孩子，还不可让孩子玩得过于疲劳。

　　另外，有些疾病也是引起孩子蹬被、睡眠不安的原因：如蛲虫病、发热等，特别是蛲虫喜欢在夜间从小儿的肛门爬出来，使之感到肛门部奇痒，常常引起小儿蹬被。

　　若孩子蹬被的习惯一时难改，可自行设计一个小睡袋，把孩子放在睡袋里，等过一段时间孩子改掉蹬被子的毛病了，再改盖被子。(刘娜)