为了能使孩子在生理上，心理上顺利地度过断奶期，父母应该有个长远的打算。从孩子4个月起就按时添加辅食，逐渐喂一些奶糕、米粉、稀饭、面条、蔬菜、鱼肉、肉末等食物，为断奶做好准备。一且孩子接受了这些食物，就可逐渐过渡到断奶。断奶不是一两天就能完成的，不能急于求成，遇到孩子身体不适或恋奶等情况时，还需要反复多次尝试断奶。只要断奶前有了充分的准备，采取循序渐进，逐步替代的方法，孩子就会顺利地断掉母乳，而不至于因为断奶对孩子产生了不利的影响。